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产后长短腿需做骨盆修复

  “产后长短腿,大家一定要注意。”温女士在朋友圈分享了自己产后长短腿的经历,她说,幸亏及时去医院做了骨盆修复,康复师用二十多分钟进行手法复位,就给恢复过来了。产后△▪▲□△为什么会出现长短腿?如果不进行产后康复会有什么后果?大河健康报记者采访了郑州市第二人民医院盆底重建与康复整形中心康复师王丽勤。

  王丽勤介绍,产后长短腿主要因为怀孕时体重增加,盆骨压▼▲力随之增大,如果长期保持不良的睡觉姿势,容易导致脊柱、骨盆长期受力不均。另外,如果产妇生产时双腿用力不均,腰部、背部、腿部肌肉张力异常,就会导致左右两边背肌、腰肌拉▽•●◆力不平衡,使一侧下肢被拉高。

  在怀孕后期或坐○▲-•■□月子期间,有些人会出现耻骨、大腿根、尾骨疼痛,这些人最适合做骨盆修◆◁•复。在产后进行复查的人群中,90%的产妇会出现不◆▼同程度的长短腿、骨盆倾斜、耻骨分离等情况。

  骨盆修复主要▲●…△通过康复师手法复位,在修复前,康复师会系统检查患者髂前上棘左右是否呈水平位,是否存在右上位、前下位,是否存在耻骨分离、长短腿、阴阳脚(即在平躺放松状态下,查看两只脚是否对称)的情况。

  如果不做骨盆修复,骨盆底部面积扩大,还容易形成“大屁股”,影响▼▼▽●▽●美观。胯骨一边高、一边低,走路可能会出现吊胯的情况,影响体态。此外,两条腿长时间不等长,可能会造成身体姿势异常,引起生物力学的改变,还可能诱发腰椎等关节部位的病变。所以,骨盆修复不仅能帮助产妇尽快恢复状态,也能避免腰椎等关节出现问题。

  王丽勤介绍,盆腔中包含子宫、膀胱、阴道、直肠、肛门。一般▪…□▷▷•情况下,产后42天恶露排干净后,产妇即可进行◇…=▲骨盆修复。同时,还可▪▲□◁进行盆底肌、腹直肌等项目的修复。

  很多人在怀孕后期或产后出现咳嗽、打喷嚏漏尿的情况,一般在▲=○▼产后42天会进行盆底肌功能检查,如果Ⅰ类肌纤维恢复得不太好,即控制能力差,在咳嗽、打喷嚏时腹压增加,会出现漏尿的情况,建议进行盆底肌修复。

  对于没有怀孕的人来说,腹直肌中间是一条白线。怀孕后,随着子宫慢慢增大,这条线会逐渐被撑大成一条缝,造成腹直肌分离,在一定程度上会造成腰背疼痛。如果中间的缝隙大于两厘米,建议进行腹直肌修复。

  需要提醒的是,不管★▽…◇是一胎、二胎或是三胎的产妇,都需要进行盆底肌修复,而且要把握产后42天至6个月的黄金修复期,这对▲★-●于改善子宫脱垂、漏尿等症状都有一定作用。另外,要选择正规的医院进行修复,盆底肌恢复◇=△▲好坏和治疗方法、患者配合方式有很大关系,还需医护人员及时纠正动作,才能达到产后修复的效果。

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